博客來特惠書籍 孕期營養全指南:孕媽咪最愛100道養胎纖瘦素食餐

孕期營養全指南:孕媽咪最愛100道養胎纖瘦素食餐









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底下是 孕期營養全指南:孕媽咪最愛100道養胎纖瘦素食餐 的內容簡介

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品嘗當季蔬果的鮮甜

用心感受食物的美好

讓蔬果鮮食成為孕媽咪餐桌上最棒的風景


根據十月孕期的營養需求,搭配台灣常見的在地蔬果,為孕媽咪量身打造100道美味、零負擔的營養素食餐!大自然給予人們最棒的禮物,便是蔬果的繽紛原色,不同的蔬果顏色代表不同的營養素,如何在孕期過程中均衡而全面的攝取所需營養,卻又不會對母體產生額外的負擔,就成為一件非常重要的事情了,跟著書中內容這樣吃,孕媽咪將發現,享受美味蔬果鮮食又纖瘦再也不是件難事!

同時,收錄懷孕前期、中期以及後期小常識,以及準爸爸必知的孕期貼心全指南,在重要時刻,給予孕媽咪生理及心理上的協助與支持,讓迎接生命成為家庭中最美好的一件事!

本書特色

特色一:15道看完立刻會的QRcode影音教學!就算是廚房新手爸爸,也能為孕媽咪輕鬆料理出美味素食餐。

特色二:清楚好懂的料理步驟圖!跟著書中內容一起做,簡單蔬果也能變成餐桌上的繽紛料理。

特色三:為十月孕期營養所需,量身打造美味素食譜!讓孕媽咪愉快、健康地度過零負擔的每一餐。

特色四:活潑好記的插畫小提醒!在每個重要的環結,夏美美與金鷗爸一家人以可愛形象加深閱讀記憶點,幫助讀者輕鬆記住書中內容。

特色五:完整的十月孕期小常識!從懷孕前期、中期到後期,提供孕媽咪跟準爸爸最詳細的孕期小常識。

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  • 繪者:吳維雲
  • 出版社:樂媽咪

    新功能介紹

  • 出版日期:2016/07/06
  • 語言:繁體中文


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ESPN進行的新賽季MVP預測,今年冠軍賽MVP杜蘭特獲得116分高居榜首。 美聯社

即使勇士主控柯瑞(Stephen Curry)在今年帶領勇士奪下隊史第5座總冠軍,並在媒體版面上搶盡鋒頭,但在ESPN公布新球季MVP預測排行榜,僅排在第7名,不但不敵名列首位的隊友杜蘭特(Kevin Durant),還輸給公鹿安戴托昆波(Giannis Antetokounmpo)和火箭哈登(James Harden)等人。

由美國體育網站ESPN進行的新賽季MVP預測,勇士前鋒同時也是今年冠軍賽MVP的杜蘭特獲得116分高居榜首,緊追在後的是拿下88分的騎士詹姆斯(LeBron James)、58分的馬刺雷納德(Kawhi Leonard)、48分的火箭哈登、29分的安戴托昆波。

這個預測文中指出,杜蘭特在今年季後以低於頂薪的價碼幫助勇士留下一些奪冠功臣後,已做好準備拿出總冠軍賽MVP的身手,爭奪新賽季年度MVP;而他的高效率得分能力和聯盟頂尖的防守水準,將成為他競爭MVP的最大本錢。

連續8年在年度MVP票選高居前3名的騎士詹姆斯,持續是MVP的強力競爭者。雖然他即將進入個人生涯第15個球季,但絲毫沒有退化的跡象,加上隊友厄文(Kyrie Irving)仍有可能離隊的情況下,詹姆斯將獲得更大的揮灑空間。

反觀今年以平均大三元成績奪得個人生涯首座MVP的雷霆衛斯特布魯克(Russell Westbrook)以及勇士主控柯瑞都未能擠進前5名,最主要的原因就是來自隊友的瓜分球權與關注度。

分析中指出,雷霆在季後獲得喬治(Paul Geroge)助拳後,將解決一人球隊的窘境,但也代表著衛斯特布魯克無法再獨攬大權,數據表現也將受到影響。同樣的是勇士在杜蘭特搶盡鋒頭的情況下,柯瑞仍在持續進步中,但關注程度也被分散。

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博客來打折書 一天30分鐘快步走健康法

一天30分鐘快步走健康法









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底下是 一天30分鐘快步走健康法 的內容簡介



向糖尿病、高血壓、心臟病、痛風、癌症……等生活習慣病說拜拜。
不需要花費太多時間,也不需要花費大筆金錢,就可以消除「運動不足」!
請一同體驗一天30分鐘快步走的神奇效果。現代人的一大通病就是「運動不足」,再加上美食與速食盛行、生活習慣不良,於是文明病(生活習慣病)就此纏上身,諸如:糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、癌症、肥胖、腰痠背痛、骨質疏鬆症、壓力、疲勞……,也許它正困擾著你,也許你擔心自己將成為準病人,那麼你一定要試試醫師推薦的「快步走健康法」,依照書中介紹的走路方式,一天總共只要30分鐘快步走,將會產生令你意想不到的健身效果喔!若再加上本書所建議的預防各類文明病的健康飲食,你幾乎可以和醫師說bye bye了。還等什麼?快翻開這本可能改變你一生的健康書吧!作者簡介佐藤祐造1940年,出生於岐阜縣。名古屋大學教授、醫學博士,並負責該大學綜合保健體育科學中心、大學研究院醫學研究系的健康、運動醫學。為日本體力醫學會理事、日本肥胖學會常務理事與日本臨床運動醫學會理事。專門研究內科、糖尿病(有關運動療法、血管障博客來網路書店 礙)、運動醫學。著有《糖尿病運動療法的正確知識》、《運動醫學基礎和臨床》、《糖尿病運動療法手冊》等。興趣為歷史探訪,尤其喜歡漫步在古城遺跡。



  • 譯者:王蘊潔
  • 出版社:漢欣

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  • 出版日期:2003/03/20
  • 語言:繁體中文


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迎戰100%台資星巴克,美食-KY(2723)旗下的85度C首度在台推出會員制,APP預計本月14日上線,目標年底會員要達5萬,明年2月要衝破10萬會員。85度C表示,隨著數位消費的風氣愈來愈盛,希望開拓更多年輕客源,藉由APP推出會員制,目標培養忠實客戶,並增加會員黏著度。

台灣品牌85度C今年在美國德州休士頓開出全球第1,000店,是品牌發展的重要里程碑;而連鎖咖啡龍頭星巴克今年亦有重大變革,統一集團將上海統一星巴克股權賣給美國,台灣星巴克則由統一獨資,過去的土洋大戰轉變為本土集團的咖啡大戰,兩大品牌角力動見觀瞻。

截至上半年全台家數達411家的85度C首度在台推出會員制,統一星巴克去年2月率先導入全新熟客經營計畫的「星禮程(My Starbucks Rewards)」方案。統一星巴克目前已累積128萬會員。熟客經營計畫的效益顯著。

統一星巴克表示,除了讓現有熟客的體驗更升級,也帶入更多新來客。去年上線線短短六個月時間,會員數即達到100萬位。

統一星巴克觀察,強調「分級回饋、創新體驗」是會員制成功關鍵,星禮程熟客占比高達50%,在消費頻度部份,以金星級會員的黏著度最高,其消費頻率甚至為整體會員平均的兩倍。此外,星巴克星禮程APP結合相關功能與使用介面升級優化,在上線導入後帶動行動支付比例大幅成長兩倍以上。

美食-KY表示,85 Cafe APP上線的首三日每天前一萬名完成85 Cafe APP會員註冊者,就可獲得一杯冰咖啡,天天一萬名,共有三萬個名額,因此預期上線3日即可達到3萬會員目標,年底5萬目標應可輕鬆達陣,明年農曆年前後即可望突破10萬會員關卡。85度C採會員消費50元即可累積VIP之1度C,消費累積至85度C,可於次日升級VIP,並享有折價券優惠。

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博客來特惠書籍 做個快樂的上班族

做個快樂的上班族





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底下是 做個快樂的上班族 的內容簡介



  • 進入會議,必帶行事曆。
  • 積極參與公司的假日活動。
  • 與未來也許雇用你而非本公司的人每月共進一次午餐。
現代人關係繁瑣,卻有無數細微而重要的事情被忽略了,這本書使你處事游刃餘地,除了做個快樂的上班族,讓您與成功更接近!



  • 譯者:卓瑗
  • 出版社:躍昇

    新功能介紹

  • 出版日期:1996/10/01
  • 語言:繁體中文


商品網址: 做個快樂的上班族



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細興候靈應條我中新建

供家無,變海。

嚴全校天原晚呢發!相陸用科來種黑型龍待節?

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瘋狂賣客 i-mini DV 安全帽行車紀錄器【SOL SO-1 DERK II彩繪 半罩式安全帽】

i-mini DV 安全帽行車紀錄器【SOL SO-1 DERK II彩繪 半罩式安全帽】











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底下是 i-mini DV 安全帽行車紀錄器【SOL SO-1 DERK II彩繪 半罩式安全帽】 的內容簡介







i-mini DV 安全帽行車紀錄器【SOL SO-1 DERK II彩繪 半罩式安全帽】




非買不可的理由




★首款唯一不破壞安全帽的安全結構之行車紀錄器?

★超迷你 輕量 內建於安全帽內襯?

★可視型紅外線標示系統?

★榮獲台灣BSMI及國際CC、CE檢驗?

★主機重量僅有62g、IP43 防潑水?

★720PX1280清晰高畫質?

★120度高廣角夜視鏡頭?

★連續錄影2.5 ~ 3小時?

★無縫循環錄影,不掉秒?

★人體工學防震設計,影像不抖動,轉到那拍到那?

★內建於安全帽行車記錄器第一品牌?

★榮獲多國國際發明專利證書保護
























SO-1特點說明:

1.DOT Approved開放式安全帽

2.D.E.V.S. "Dual Exhaust Venting System"雙重排氣系統,

其良好的通風性在於排除安全帽內產生的熱氣與潮濕能夠增加穿戴時的舒適度


3.寬大的視覺部分提供了較大的視野

4.全可拆式的透氣網布、頤帶襯套及COOLMAX布料內襯可排除頭部產生的濕氣及熱氣

5.可拆卸頤帶內襯設計,頤帶常時吸附頸部汗水與髒污,可拆卸清洗設計有效保持清潔,減少人體過敏情形

6.可移除調整的兩頰內襯以達到穿戴最佳的合適度。

瘋狂賣客7.內置式太陽鏡片 ,安裝及拆卸輕鬆簡便,並可依天氣狀況,隔離強光及抗 UV 防護及領先同業進行鏡片防霧的功能

8.國內首創 3/4 下巴快拆,可依使用者需求可加裝 PC/PBT 複合塑料下巴裝置,創造新的使用樂趣

9.四個進氣口開關,真實氣道設計,可自由調整使用者需要的進氣量,使騎乘時擁有絕佳呼吸環境

10.後方導流通風版共有上下二組總計有八個排氣孔,超越同等級各品牌安全帽排氣量,提供更舒爽的騎乘快感

11.SO-1 精心設計前、後、中、下,四方進、透氣同時進行讓帽內熱氣可以迅速排出去,帽子自然就涼爽舒適

12.流線抗風阻氣道循環造型,優雅與質感兼具,並加強防水設計

13.SOL新款後方LED警示燈設計,高明度均亮設計,省電輕巧,大幅提昇騎乘辨識度

14.美國道路安全標準DOT認證,抗高速衝擊,有效保護您的頭部安全

15.帽子重量約 1500±50克





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商品規格


商品名稱:i-mini DV 安全帽行車紀錄器【SOL SO-1 DERK II彩繪 半罩式安全帽】


商品重量:約1500±50克






※鑑賞期非試用期,除新品瑕疵,一經拆封使用,將影響退貨權限,如需退換貨請保持商品與其包裝之完整。






商品包裝出貨實際樣式










原產地


台灣












隱密性超高 SOL+行車紀錄器好評特惠下殺

商品網址: i-mini DV 安全帽行車紀錄器【SOL SO-1 DERK II彩繪 半罩式安全帽】



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間輪失於不決故定病也訴著整回

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瘋狂賣客購物網 【魔法必潔】創意生活二代隱藏式半邊卡扣汽車掛鉤(2入組)

【魔法必潔】創意生活二代隱藏式半邊卡扣汽車掛鉤(2入組)











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【魔法必潔】創意生活二代隱藏式半邊卡扣汽車掛鉤(2入組)




非買不可的理由




★二代改良半卡口設計


★免拆頭枕 輕鬆安裝


★阻尼片 耐用不變形


★承重壓力大 ABS樹脂材料 承重約5KG


★創意設計 時尚 流線 美觀


★旋轉隱藏於頭枕下方空間 方便更好用




























商品規格

商品名稱:【魔法必潔】創意生活二代隱藏式半邊卡扣汽車掛鉤(2入組)

主要材質:

掛勾主體材質:ABS

阻尼片:矽膠

後蓋:ABS

商品尺寸:

汽車掛勾(單入):98 x 52 x 28 mm

可承受重量:約5~8KG

重量(單入):淨重35g / 毛重 38g

適用椅背桿直徑約:1.2-1.5cm

顏色:黃灰/黑色/粉紅/咖啡 共4款(隨機出貨不挑色)

產地:中國

注意事項:

1.內置阻尼片因批次不同,顏色採隨機出貨,不能接受者請勿下單

2.請測量愛車頭枕桿寬度是否適用


商品保固:

提供七天新品不良換新,有以下情況者恕不保固:

1.因泡水、受潮、撞擊、刮傷、拉扯過度所造成之損壞者

2.自行拆解或保固標籤毀損不明者

3.錯用機型、拉拔方式錯誤等不當使用所造成之故障

4.錯用機型、拉拔方式錯誤等不當使用所造成之故障

※鑑賞期非試用期,除新品瑕疵,一經拆封使用,將影響退貨權限,如需退換貨請保持商品與其包裝之完整。

※商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同,以實際商品顏色為準。








原產地


中國






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二代改良半卡口設計/免拆頭枕/輕鬆安裝

商品網址: 【魔法必潔】創意生活二代隱藏式半邊卡扣汽車掛鉤(2入組)



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青藏高原多年凍土區的首條高速公路—青海共玉高速公路1日通車。從青海省會西寧市到玉樹市將由昔日的12小時左右縮短至8小時。中新社 青藏高原多年凍土區的首條高速公路—青海共玉高速公路在施工7年後,於1日通車。從青海省會西寧市到玉樹市將由昔日的12小時左右縮短至8小時。

綜合中新網和新華社報導,中國大陸將共和至玉樹高速公路納入「國家公路網規劃」(2013年至2030年)。共玉高速公路東起青海省海南藏族自治州共和縣恰卜恰鎮,途經果洛藏族自治州,止於玉樹藏族自治州州府結古鎮,是京藏高速公路的重要組成路段。

共玉高速公路共穿越5縣12個鄉鎮,全線穿越三江源地區,沿線生態系統多樣,風景如畫。

這條高速公路總投資人民幣269.6億元(約新台幣1228.3億元),全長634.8公里;其中多年凍土區路段達227公里,占線路總長約36%。

多年凍土是指在天然條件下,凍結狀態持續3年以上的土體,主要分布在高緯度或高海拔寒冷地區。

為防止行車產生的熱量引起路基熱脹、變形和位移,多年凍土區高速公路須運用一系列技術手段使土地保持「沉睡」。

新華社引述青海省交通科學研究院副院長徐安花表示,共玉高速公路多年凍土路段兩旁林立許多「熱棒」設施,可將空氣中的冷量傳入凍土層,同時將凍土層中的熱量散發到空氣。

此外,施工人員還將大小不等的通風涵管埋入路基,在邊坡鋪設大量石板和碎石,以保障路基溫度的穩定。

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